Cosa sono le “Ripetute in Progressione”.

Le ripetute in progressione.  Articolo di Fulvio Massini.

Se sei molte forte….sei un podista di livello……però


www.PodisitcaMarcianise.itGara Podismo Maddaloni Mastropietro 19.09.10 069Però non significa che, come ogni essere umano, tu possa soffrire di noia. Potrà capitarti, o esserti capitato, spero di no, di vedere che ad un certo punto della tua carriera podistica i tuoi risultati ristagnano, che non migliori più . Nelle righe seguenti ti darò alcune indicazioni per aiutarti a “darti una mossa” sotto tutti i punti di vista, per svegliarti da quel letargo atletico dove sei finito. Leggi questo articolo e mettilo da una parte. Se ora sei in perfetta forma, i consigli che sto per darti potranno servirti in futuro. I miei atleti più forti stanno già usando il sistema che sto per proporti e ti garantisco che i risultati ottenuti sono molto buoni. Si tratta in pratica di un modo diverso di interpretare le prove ripetute ovvero di farle a velocità progressiva. Con questo sistema diverrai più forte organicamente, Leggi tutto